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冬季轻松减肥的妙招
2017-05-04   编辑:美容仪器   评论:0

女性都希望拥有苗条、匀称的魔鬼身材。但是由于女性要经过怀孕、分娩等过程,尤其是妊娠期,为了给胎儿增加营养,只能舍弃自我的身材,拼命的增肥。生完孩子时候,看到自己臃肿的身材
  女性都希望拥有苗条、匀称的魔鬼身材。但是由于女性要经过怀孕、分娩等过程,尤其是妊娠期,为了给胎儿增加营养,只能舍弃自我的身材,拼命的增肥。生完孩子时候,看到自己臃肿的身材,才知道是该减肥了。很多人认为,冬季不是进补的季节吗?不易在冬季减肥。其实,冬季减肥要有方法,才能达到事半功倍的效果。那么在冬季轻松减肥的妙招有哪些呢?美容仪器网为您做进一步的分析。

  第一:早起沐浴

  早晨起来沐浴是最好的减肥方法。早起正是新陈代谢的最佳时期,这个时侯沐浴有助于血液循环更加旺盛,有利于减肥。清早沐浴,伴着清爽的感觉,一天都会有好心情。

  第二:盐水泡澡法

  大家都知道晚上泡澡是排毒养颜最好的办法。泡一个热气腾腾的澡,毛孔就会自然扩张。在热水澡中加入两勺粗盐,不仅能够将体内的废物、垃圾有效的排出来,还能加速新陈代谢。冬天里,泡上一个热水澡,让皮肤远离外面的寒冷,泡澡过程中,水蒸气的蒸发,热水的贴身滋润,会让人们出汗,大量的出汗能够把身体上多余的脂肪燃烧掉,随着汗水排出体外,不仅能够减肥,还能够有效的排毒,痛快淋漓。

  第三:按摩腹部

  生育过后的大多数女性最不喜欢的就是身上的“游泳圈”、“大肚腩”,但是又不愿意过多的运动,再加上冬天天气寒冷,根本不愿意动弹。这种情况之下,除了泡澡减肥方法之外,还有一个更为有效的办法就是精油按摩腹部法。泡澡之后,趁着热气未散,利用精油或者润肤露对自己的腹部进行按摩,能够达到肌肤紧绷,消除多余脂肪,强身健体的作用。通过对腹部上有关穴位的按摩,能够促进脂肪代谢的分解,按摩还能促进血液循环,使得皮肤毛孔扩张,增加局部表皮温度,从而促进皮下脂肪的消耗,最终达到轻松瘦身的效果。推荐阅读>>怎样打造独具魅力的美容院

  第四:打扫卫生

  人们之所以引起肥胖的原因大多数都跟不良的生活习惯、生活方式有关。现代女性与其花大价钱购买减肥药,还不知道有没有效果?与其忍饥挨饿的去节食,不如活动一下筋骨。这有一个既不用吃药,也不用打针,更不用节食的办法就是打扫卫生,做家务是减肥最有效、最快速的方法。在拖地、抹桌子的过程中,身体上多余的脂肪燃烧的特别快。对于那些要去健身房健身的人们来说,打扫卫生减肥法才是最经济、最实惠、最有效的办法。

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